今日は、ビール 350ml（アサヒスーパードライ）を飲んで、糖質 がどんな感じに吸収されるかを見てみました。
グラフは15分ごとの血糖値の数字です📉
グラフの見かた
グラフの縦軸は、血糖値。横軸は時間（●時間●分）です。
食べ始めた時間が0:00になります。例えば、1:15であれば、食べ始めてから1時間15分後という感じです。
だいたい食べ始めてから、5分以内には食べ終わっているので、横軸の時間は、「食後●時間●分」と見てもらってOKです。
ビールって糖質多いのかと思いきや、グラフは最初にぴょこっと上がるだけでした。
となると、他の
レトルトパックに入ったお粥をご存知でしょうか？白粥、たまご粥、鮭粥などあるんですがどれでも良いので計測してほしいです。ご飯では上がってもお粥は緩やかな気がします。
初めまして！
いつも興味深く拝見しています。私自身、2型糖尿病です。
ひとつ、試していただきたい飲み物があります。
美酢(みちょ)です。ザクロ味が定番です！
韓国のお酢飲料なのですが、お酢は身体に良いと思って、毎日、コップ1杯、お水で割って飲むようにしています。
果たして血糖値はどうなんだろう？といつも思っています(^_^;)
もし機会があればよろしくお願いします！
何時も読ませて頂いています。大変参考になります!米森さんのおかげで今年ミカン食べ始めました。糖尿病で糖質制限しています､これからもよろしくお願いします!!
いちいち気分悪いんだよ!!
自分ひとりでやってろよ!!
糞が!!
お陰様で、ヘモグロビンAICが7.7もあったのに、6.5に下がりました。血糖値を上がりづらい食事に変えてだけで。ありがとうございます。役に立ちました。
こんばんは。私は、糖尿病です。いつも、結果を見て、食べられる物、食べられない物をチェックしてます。有り難うございます。これからも、よろしく、お願い致します。
沖縄の
ジーマーミ豆腐
食べたら血糖どうなりますかね？
初めまして
とっても面白いデータ分析でLINEも登録させて頂きました！毎日楽しみにしております。
因みに、
焼き芋や干し芋やドライフルーツなどはデータ分析済みでしょうか？まだでしたら、是非お願いしたいです