MENU

 

米森

 

大阪在住の41歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で6ヶ月で9kg減量達成し、脂肪肝も一気に改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。

なぜロカボ実験室をやってるのか?

オートミールを食べて血糖値を計ってみた。

【毎日投稿106日目】

リクエストにお応えします!

だいぶ日数経ってしまいましてすみません。。。

オートミール50gを食べたら血糖値はどうなるか?

糖質は35g前後

フルグラほどではないですが、上がりますね~~。

糖質制限中は食べれないですね。。



コメントお気軽にどうぞヾ(・∀・)ノ