今日は、じゃこ天を食べて血糖値測ってみました。
僕は、ちくわや、かまぼこなどの練り物が大好きで、居酒屋なんかに行くと、よく、じゃこ天を食べます。
でもなんか、練り物系って血糖値上がりそうだなあと。
いつもどおり、気になったら、実験せずにいられないので実験です。
わかりやすいように、量を100gにしてみました。
さて結果は！？！？
過去に実験した、練り物系と比較してみました。
おおお！？
他と比べても、かなり優秀ですね。
てっきり血糖値上がると思ってました。
まあでも良かったよかった。おつまみは、じゃこ天にします！
こんばんわ！めっちゃ、嬉しいです！この実験！実は、私も興味があって、血糖値計るのを、買ってやって、見ましたが、継続的には、測れないので、断念しました。ただ、サプリメントを飲んで。食事したら、まし？くらいしか、わかりませんでした。糖尿家系で、薬は、野みたくないので、あがいてます。HbA1cを、6.2にしたくて、試行錯誤。なので、このように、一つずつ実験されているのは、参考になります。是非、色々試して頂けたら、ありがたいです。
興味深く拝見しています！！有益な、そして面白い記事、連日ありがとうございます！
私は胡麻豆腐が大好物でして、、でもあれ豆腐といいつつ、原材料はごま、くず粉がメインです。カロリーも豆腐より高い、等質も高い、とネットで書いてあります。でも、、毎日たべるほど好きなんです。ダイエットには不向き、と見ると我慢しなきゃなって思うんですが…過去に胡麻豆腐で試されたことありますか？
素晴らしいですよ！
ありがとうございます
先日メールで注文しましたが届いていますか？返事を待っていまず
いつも凄く参考なります。思ってたのと違ってた⁉️が多くてビックリと参考になります。これからお正月おせちの季節なので大好きな伊達巻がどうなるか知りたいです。
菊芋やごぼう茶のイヌリンと ターミナリアが気になります。
7秒スクワットで血糖値減少の効果もよろしくお願いします。
減量目的でランチをじゃこ天＋プロテインドリンク、という組み合わせにしています。スーパーで偶然じゃこ天を見かけて栄養価あるし糖質も低そうだなと思ったからなのですが、米森さんの実験で安心することが出来ました。いつもありがとうございます。