ちょっと前にテレビなどで話題になっていた「もち麦ごはん🍚」はどんな感じで糖質が吸収されるのか実験結果です。
白米が150gで、もち麦ごはんが160gだったので10g減らしました。
血糖値ほとんど変わらないですね・・・😱
もち麦で痩せる！というのは微妙かも😅
もち麦ごはんを食べたら血糖値(糖質吸収)はどうなるか？
こんにちは。私も、卵が好きです。これから、遠慮なく頂きます。有り難うございます。牛乳も、もっと飲みます。助かります。
オートミールで痩せるな本当？ご飯がわりに食べる方いますが、血糖値はどのくらい上がるのでしょうか？