ちょっと前にテレビなどで話題になっていた「もち麦ごはん🍚」はどんな感じで糖質が吸収されるのか実験結果です。
白米が150gで、もち麦ごはんが160gだったので10g減らしました。
血糖値ほとんど変わらないですね・・・😱
もち麦で痩せる！というのは微妙かも😅
もち麦ごはんを食べたら血糖値(糖質吸収)はどうなるか？
いつも興味深く拝見させて頂いてます。
玄米は血糖値上がりにくいと言われてますが実際どうなのか気になってます。
実験可能でしたら、宜しくお願い致します。
参考になります。
ブレンドではなく、もち麦だけを食べた場合にはどうなるか実験していただけるとうれしいです。
今後とも更新楽しみにしています！
五穀米試して下さい
こんにちは。私も、卵が好きです。これから、遠慮なく頂きます。有り難うございます。牛乳も、もっと飲みます。助かります。
オートミールで痩せるな本当？ご飯がわりに食べる方いますが、血糖値はどのくらい上がるのでしょうか？