今日は、パルムを食べて血糖値測ってみました。
このアイス、一見、普通な感じ見えますが、
食べると、バニラ部分が、とても濃厚でハーゲンダッツのように美味しいんですよね。
高級感があって、大好きです。

さて、血糖値は、どうなるでしょうか!?
結果のグラフはこちら↓↓

グラフの見かた
グラフの縦軸は、血糖値。横軸は時間(●時間●分)です。
食べ始めた時間が0:00になります。例えば、1:15であれば、食べ始めてから1時間15分後という感じです。
だいたい食べ始めてから、5分以内には食べ終わっているので、横軸の時間は、「食後●時間●分」と見てもらってOKです。
あら?ほとんど血糖値が上がらない。。
さらに食べ後、ちょっと低血糖になっていますね。
となると、他の
・食パン
・目玉焼き
・チーズ
って、思いますよね?
上の食品だけではなく、他の食品も実験して、結果を毎日配信していきますので、
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2ヶ月で体重3キロ減!
※個人の感想です。誰でも効果が得られる保証をするものではありません。効果には個人差があります。
すーずーさん
54歳
福島県
こんばんは。
本当に素晴らしいですね!
メルマガの内容を実践して、もうすぐ2ヶ月。
2/18(金)に甲状腺のかかりつけ病院で、
体重3キロ減!
凄くびっくりした!
体重結果を2度見、3度見しました!
コレステロールまで下がりLDL154→120!
担当医から痩せたよね!
2ヶ月でコレステロールがこんなに減ったし!と驚かれました。
血糖値を測ってもらえなかったのが残念ですが、
体重減ってるから確実に下がっていると思います。
凄すぎる!と思いました。
私は相変わらず、3度のご飯の後に、必ず、
菓子パン、饅頭や果物、ロールケーキとか、甘い物がやめられず、食べています。
1月~2月は、毎朝食、餅を食べていましたし、
これまでは、確実に太っていたのですが、
でも今回は3キロ痩せた
嬉しいー!
本当に感謝しきれません。
ありがとうございます
バンザイですー
ロカボ実験室のメルマガ、私は全世界の困っている人、食べたいのに我慢してる人に是非、読ませたい、と思っています。
沢山ある食品や情報の中で、
どうしたら、血糖値が下がるのか、わかるんですもの!
(米森さんの苦労も考えずすみません)
メルマガ登録した理由
①クリスマスケーキを食べるため
②正月から1ヶ月間位は、餅を毎日食べるため
③3度のご飯後のスイーツを食べるため
④約7年間、毎日1時間、ウォーキングして体を作りあげても体重は変わらなかったし、血糖値、悪玉コレステロールはあがったため
そして
メルマガで教えてもらって実践した結果、
2ヶ月で体重3キロ減!
血糖値は医師が測ってくれませんでしたが(残念)
悪玉コレステロールが一気に154→120へ!
医師もびっくりしていました。
いろんな人に言いたい!メルマガ効果絶大です!
感謝ですー
でも1番の決めては
米森さんの人柄です。
何か安心して、メッセージが読めます。
また血糖値がさげるのは
「僕はこの方法しか知りません」
この一言です!
これが私に刺さりました!
沢山、研究して良かったことを、多くの人々に発信して教えてくださって、
ありがとうございます
これからも、ずっと、拝見して、勉強させて頂きます
↑ すーずーさんの声ここまで ↑
----------------------------------
本当に、糖質の吸収をおさえる方法は何なのか?
を追い求めて実験し、結果を毎日配信していますので、
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こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの?
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・食パン
・目玉焼き
・チーズ
とかは、 血糖値どうなるのよ?
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コレステロールも!
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今日はメッセージを送りまくっています。後から後から出てきてすいません。
砂糖なしのいちごジャムはどうでしょうか?それと、いつも実験の時は3時間どういう風に過ごされていますか?
びっくりです。
ずーっと我慢してました。
これから、食べたいと思います。
ありがとうございます♪
69歳 女性ですが
やっと血糖値が標準に
甘い物を、4か月食べず
食生活を改善した結果64キロから56に減量しましたが、アイスクリーム
大好きで食べたい
たまには食べ様かなぁ。
米森さん初めましてです☺️
色んな食物で血糖値を計っていますが、色々と参考にしたいと思います❗
私が思って居る事をコメントをさせて頂きます❗
色んな物を食べて血糖値が上がる上がらないは、人それぞれだと思います❗
ですので差程自分は気にしません❗デモ米森さんが、色んな食物で血糖値を計って居るのを見て、イロイロと参考にして行きたいとおもいます
此れからも、色んな食物で血糖値を計って、私達に教えて頂けたら嬉しいと思います❗
ありがとーございました❗
チョコモナカ、ぜひ知りたいです!
いつも楽しみに拝見させていただいております。
先日主人にこちらの結果の話しをしたら、それって人それぞれで変わるんじゃない?って言われました。
そのあたりどうなんでしょうか?
私は糖尿病と診断されたばかりでまだ無知なところがあり今色々勉強しながら食事をしている所です。
初めまして。
パルム食べたくなりましたが我慢の糖尿病予備軍の者です。
お伺いしますが血糖値はどのように測っていらっしゃいますか?おすすめのツールなどありましたらご教示ください。
よろしくお願い申し上げます。
おはようございます。
何時も、お世話になってます。糖尿の石井です。
パルム、これなら、食べられます。
有り難うございます。
食べられる物が、少しづつ
増えて幸福感を得られます。これからも、よろしくお願い致します。
こんにちは いつも回覧しています オリーブオイルは何回も試しています オイルの劣化は 測りようがないのが残念です
何か良い方法などありませんか?
こんにちは いつも回覧しています オリーブオイルは何回も試しています オイルの劣化は 測りようがないのが残念です
何か良い方法などありませんか?