バナナを食べて血糖値を計ってみた。

【毎日投稿93日目】

バナナ200gを食べたら血糖値はどうなるか？

糖質は42.8g

バナナは血糖値が上がりそうですよねー！

実際のところは、どうでしょうか？

気になる結果はこちら↓↓

赤色のグラフがバナナの血糖値です。

めちゃくちゃ上がりそうでしたが、それほどでもなく。

でも高めの数値が維持されますね。

腹持ちがいいってことなのかな。