ブランフレーク食べて血糖値測ってみた。

今日は、ケロッグのブランフレークを食べて血糖値を測ってみました。

以前やった実験で、ローソンのブラン食パンが良い結果だったこともあって

今回も期待です！

今回は50g食べました。糖質は、そこそこあるみたいですが

さて、どうなるでしょうか！？

ブランフレークを、食べた後の血糖値はこちら↓↓

グラフの見かた

グラフの縦軸は、血糖値。横軸は時間（●時間●分）です。

食べ始めた時間が0:00になります。例えば、1:15であれば、食べ始めてから1時間15分後という感じです。

だいたい食べ始めてから、5分以内には食べ終わっているので、横軸の時間は、「食後●時間●分」と見てもらってOKです。

おお？思ったほど上がりませんでしたね。

以前やった、5枚切りの食パン（超熟）の血糖値が、最高で141でした。

それと比べると低いです。