【毎日投稿124日目】
@neigh__ さんからのリクエストです！
サラダにドレッシングかけると血糖値はどうなるか？
前回は、ごまドレッシングをたっぷりかけました。
今回は、和風ドレッシングを同量の30gかけてみました。
和風の方が上がらないですね。
というか、和風の方はほとんど上がらない。
和風ドレッシングなら、たっぷりかけても大丈夫ですね！
和風ドレッシングをたっぷりかけて血糖値を計ってみた。
63才男性です、50才頃より糖尿病で。米森さんのブログを見つけた時は、未来が明るくなった感覚を覚えました。
リクエストしたい食材はムチンの多い長芋、蓮根などです。あと私の大好物の天ぷらです。今は、粉物を使う食事は控えてぎみです。
よろしくお願いします。
焼酎の水割りはどんなでしょうか？
おはようございます。
食べてはいけない血糖値グラフの例、どこまでの上昇数値なら食べてOKか基本な所を教えていただきたいです。
おはようこざいます。キャベツですね。和風ドレッシングも、良かったです。頑張ってみます。キャベツを先に食べます。なかなか続かないけど、頑張ります。