どうも！実験大好き、米森ですヾ(･∀･)ﾉ
「そういえば、牛乳って乳糖が入ってるから、血糖値上がるのかな？🤔」
とふと思ったので、今日は牛乳200mlを飲んだ実験結果です～🥛
さて、結果はどうなるか？結果はこちら↓↓
グラフの見かた
グラフの縦軸は、血糖値。横軸は時間（●時間●分）です。
食べ始めた時間が0:00になります。例えば、1:15であれば、食べ始めてから1時間15分後という感じです。
だいたい食べ始めてから、5分以内には食べ終わっているので、横軸の時間は、「食後●時間●分」と見てもらってOKです。
結果は、ほとんど上がらず！
といっても、何か比較するものがあったほうが、わかりやすいですよね。
じゃあ、食パンの血糖値と比較してみましょうか。
比較したグラフはこちら↓
赤色の線が、食パンの血糖値グラフです。
食パンは、さすが血糖値が上がりますよねえ。
牛乳も糖質制限中に飲める、ということがわかりました！
となると、
・豆乳
・ヨーグルト
・チーズ
とかは、
血糖値どうなるのよ？
って、思いますよね？
乳製品だけではなく、他の食材も実験して、結果を毎日配信していきますので、
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凄い勉強になります
現在糖尿病が悪化
まー食べてるからなんですけど何食べたら良いのかわかんなくて
参考にしてヘモ下げていきたいです
昼食にカップ麺食べても血糖値が上がらない！種類問わずです。
個人差があるのかな？原因を知りたい？
1型糖尿病です。
64歳男。約15年前に膠原病にかかり徐々に悪化し間質性肺炎が一昨年くらいから6回入退院繰り返しで今月とうとう気管内挿管と気管切開の話でICUは気管内系回避できましたが毎回ステロイドの増量治療で血糖値の上昇が半端なく酒も3年前くらいから飲めなくなり食事、間食を特に入院中は制限が厳しく大変です❗️
膠原病でステロイド服用後糖尿病と高脂血症を発症しました。10年間食事療法を続けましたが、疲れますね。どの食品がどの位血糖値を上げるのか実測値が表示されるので、非常にわかり易いです。こん今後も参考にしたいです。
カロリーメイトを食べると血糖値はどうなるか？
バランスパワーを食べると血糖値はどうなるのか？
教えて下さい。
私も自分の身体を使っての人体実験大好き人間です
もともと、ある外資系の計測機器とコンピュータ関連の会社で、メディカル部門に配属されてからは、会社のデモ機を自宅に持ち込み、心電図，血圧，体温などをモニタリングしてたり、最初の子供がお腹に居る頃から、分娩監視装置で瞬時心拍数とか、陣痛を測っていました‼️今は連続的グルコースを計測しています(笑)
R1毎日食べてます。おいしい牛乳も無料で明治牛乳さんから頂いてます。
R1毎日食べてます。おいしい牛乳も無料で明治牛乳さんから頂いてます。十三病院糖尿科Dr何か言われたけど気にしない‼️
ご飯は暖かいと血糖値が上がりやすいといいますがそうなのでしょうか?
回答宜しくお願いします｡
Pascoのライ麦食パンはどうですか？
こんにちは。
お久しぶりです。
糖尿の石井です。
何時も、有難うございます。
200mの牛乳を持ち歩き
小腹が空いた時に、頂きます。
今までの医師が、定年で、今月から、変わります。
不安です。
これからも、よろしく。。。お願い致します。
甘栗。おやつに血糖値上がるでしょうか？
是非検証お願いします。
低糖質の物を先に食べたあと、高糖質の物を食べるとどうなるのか？…検証してみて欲しいです。(例えば、サラダ
食べた後に、スパゲッティを食べる…とか。サラダだけの時、スパゲッティだけの時、サラダを食べてからスパゲッティを食べた時…の3つを一つのグラフで見比べる。その他の組み合わせとしては、いちごを食べてからチョコレートケーキをたべるとか…)
ぜひご検討ください。