【毎日投稿61日目】
@KKenNakamura さんから
リクエストありがとうございます🤩
100％オレンジジュース200ml
糖質26gとそこそこですが、上がりすぎ～！😱😱
糖質の量はカルピスと変わらないのに、この違いは？笑
果糖は吸収されやすいから？
実験楽しい！
オレンジジュースを飲むと血糖値はどうなる？
7月頃に健康診断でHa1cか3年間6.0で糖尿病予備軍ですと言われ血糖値を測ってます。
空腹時が110以下 食後1時間が140以下
食後2時間がら120以下が規準らしいのですが
米森さんのブログをみてると食べるものによっては健康な方でも血糖値は基準値を超えると分かりました。
これからも楽しみにしております！
色々な結果を参考にさせてもらっています。これからも多くの人のために載せてください。