パスタを食べたら血糖値(糖質吸収)はどうなるか？

年齢65歳身長154cm
体重47kg
後5kg体重を落としたいばあさん

単品で食べるのが
正しい血糖値だと思いますが
そんな食事はしないので
人生虚しい〜
中々
難しい
それに
夕食で炭水化物を抜くと
確かに体重は落ちたけれど
認知症の危険が生じるとの情報を入手してので
そちらの方が
65歳の私には
危険度MAXかと思われます
体重がこの半年で3kg落ちたけど
炭水化物を3食摂ると
2kg増えてしまった
しかし
認知症にならずに
美味しい栄養バランスの取れた食事をすることのほうが
人生にとっては
良いのではないだろうか
と考える今日この頃

セブンの食品は
そもそも食べないし
マックのバーガーもほぼ食べないし
ただ父も祖父も糖尿病だったので
気になってます
しかし母は認知症なので
そっちの危険⚠️のほうが
恐ろしいと思っている
健康のためと
砂糖や添加物入らない100％
オレンジジュースを子供達には
飲ませてきたので
孫も大好き
罪悪感に苛まれてます

これからは
もっとノーマルな食品の検査を望みます
みたらし団子
オムライス
ハンバーグ
いちごショートケーキ
ドーナッツ
チーズお餅
柏餅
ピザ
グラタン
孫達の好きなものです
よろしく〜❣️

等々