今日は、ミスタードーナツの「ポンデリング」を食べて
血糖値測ってみました。
ポンデリングは、表面に砂糖？でコーティングされてますよね。
これは血糖値上がりそうですよねえ～～。
さて実際はどうでしょうか。
ポンデリング1つを、食べた後の血糖値はこちら↓↓
グラフの見かた
グラフの縦軸は、血糖値。横軸は時間（●時間●分）です。
食べ始めた時間が0:00になります。例えば、1:15であれば、食べ始めてから1時間15分後という感じです。
だいたい食べ始めてから、5分以内には食べ終わっているので、横軸の時間は、「食後●時間●分」と見てもらってOKです。
うーん！けっこう上がりますねえ。
といっても、比較するものがないと、わかりにくいですよね。汗
では、前に実験した食パンの血糖値と比較してみましょうか。
比較したグラフがこちら↓↓
赤色の線が、食パンを食べた時の血糖値グラフです。
食パンも上がりますが、ポンデリングも1個で、この血糖値なので、
これ、2つ食べたらもっと上がりそうですよね。。
初めてコメントします。
糖尿病予備軍で、リブレ＋メディセーフで血糖値測ってます。
最近よくレモン水が体にいいと聞くので、1ﾘｯﾄﾙの水に生レモンを半分個絞って飲んでますが、
飲んだ直後から血糖値がパーンと上がってしまいます。1時間ほどで戻ります。血糖値とレモン水の因果関係をネットで調べても良いことしか書いてありません。
とっても不思議です。
レモン水が大好きなのでこれからも飲み続けたいですが、不安です。
ぜひ実験していただければと思いコメントしました。宜しくお願いします。
初めてメールします。
最近、sns等で送られて来る商品の宣伝の中に、スマートウォッチ⌚️のような物で、血糖値が針などで刺さなくて、ただ腕時計の様につけているだけで、測れると言うのがあるのですが、これは本当に測れますか？信用出来ますか？
教えて下さい。
いつも検証ありがとうございます！
食パンを焼いてたべるのと焼かずに食べるのとでは血糖値の差は出るのでしょう
気になります