今日は、みんな大好き吉野家の牛丼 です。
並盛り食べると血糖値はどうなるのか試してみました。
白米の量＝260g
糖質 (炭水化物)＝92.8g(公式サイト調べ。)
腹持ちがいいということなのか、血糖値 がなかなか下がりませんでした😂
でも血糖値の最高値は、白米150g（血糖値168）より低い145だった。
今日は、みんな大好き吉野家の牛丼 です。
並盛り食べると血糖値はどうなるのか試してみました。
白米の量＝260g
糖質 (炭水化物)＝92.8g(公式サイト調べ。)
腹持ちがいいということなのか、血糖値 がなかなか下がりませんでした😂
でも血糖値の最高値は、白米150g（血糖値168）より低い145だった。
糖尿病なんで勉強になります
ありがとうございます～！
うれしいですL(‘▽‘)／ｲｪｲｲｪｲ
更年期でも糖質コントロールで痩せられますか？
コメントありがとうございます！
僕は、糖質コントロールで痩せるのことができましたが、すべての方が痩せられるということは、断言できませんねえ。
僕は自分でやったこと、目にしたことをベースに情報発信する事を大切にしています。
めちゃくちゃ面白いです。かなり、参考にしてます。リブレは自分もやってますが、経済的に負担がかかるので、月１個位。これからも楽しみにしてます。
スナオのクッキーの血糖値をお願いします！
レンチンパックのご飯を温めて食べるのと、温めずにそのまま（レンチンせずに）食べるのでは、血糖値がどれくらい差が出るのか気になります！
冷たくて少し硬めだろうけど、血糖値はどれくらい差が出るのか調べて欲しいです！
調べても、誰も試している方がいなかったようなので、ぜひ！！
冷やし中華を食べたら血糖値はあがるのですか？
CoCo壱のカレーの種類でどう変わるか、検証して頂けると嬉しいです
好き嫌いあるかもしれませんが、スジャータ社の飲む大豆(赤いパッケージ)を試してください。食生活を変えた一環でこれを飲んでいます。その結果、血糖値が下がりました。食生活なのか飲む大豆のおかげか知りたいです。
サラシア牛丼との比較をお願いいたします！
どうやら脂分と一緒に糖質を摂ると、血糖値の上昇が少し抑えられるみたいですね。
とても勉強になりました。身体張ってすごいです！
ハイボールより赤ワインが上がらないなんて、以外でした。
今度スコッチウィスキーやバーボンハイボールなど宜しくお願いしたいです^_^
今までで一番ためになります。常識を覆す発見もあり凄いです。おすすめの１０選も
ピックアップして下さるとさらに助かります。