なぜロカボ実験室をやってるのか?

吉野家の牛丼並盛り食べたら血糖値(糖質吸収)はどうなるか?

今日は、みんな大好き吉野家の牛丼 です。
並盛り食べると血糖値はどうなるのか試してみました。

白米の量=260g
糖質 (炭水化物)=92.8g(公式サイト調べ。)

腹持ちがいいということなのか、血糖値 がなかなか下がりませんでした😂

でも血糖値の最高値は、白米150g(血糖値168)より低い145だった



6 COMMENTS

米森

コメントありがとうございます!

僕は、糖質コントロールで痩せるのことができましたが、すべての方が痩せられるということは、断言できませんねえ。

僕は自分でやったこと、目にしたことをベースに情報発信する事を大切にしています。

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MASA

めちゃくちゃ面白いです。かなり、参考にしてます。リブレは自分もやってますが、経済的に負担がかかるので、月1個位。これからも楽しみにしてます。

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