糖質制限中に、もうほんと食べたくてしかたがなくなるポテトチップス！
今日は、そんなポテトチップスを食べて
血糖値を測ってみましたヾ(･∀･)ﾉ
糖質（炭水化物）は32.6gとそこそこ。
血糖値上がるでしょうか？結果はこちら↓↓
グラフの見かた
グラフの縦軸は、血糖値。横軸は時間（●時間●分）です。
食べ始めた時間が0:00になります。例えば、1:15であれば、食べ始めてから1時間15分後という感じです。
だいたい食べ始めてから、5分以内には食べ終わっているので、横軸の時間は、「食後●時間●分」と見てもらってOKです。
血糖値は上がるが、それほどでもない印象。
しかも急激には上がらず、ゆるやか。
といっても、他に比較するものがあったほうが、わかりやすいですよね。
では、前に実験した、みかんゼリーの血糖値と比較してみましょうか。
比較したグラフがこちら↓
赤色の線が、みかんゼリーの血糖値グラフです。
みかんゼリーすごいですねー！
それに比べると、ポテトチップスは、まだましですよね。
それほど罪悪感なく食べれそうですヾ(･∀･)ﾉ
となると、
・うすしお味のポテチ
・湖池屋のポテチ
・チョコレート
とかは、
血糖値どうなるのよ？
って、思いますよね？
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ZEROコーラが大好き過ぎて毎日飲んでます。 飲み過ぎちゃう日も多々あります。
やめない限り痩せるのは無理でしょ〜かね？
いつも拝見させていただいております。
コーヒー味などの味付きの豆乳が販売されていますが、飲んだら血糖値がどうやるのか実証していただきたいです。
よろしくお願いします。
食パンをトーストすると血糖値が抑えられるのは本当でしょうか…。
白米の場合、冷たいとレジスタントスターチが増えるので冷めたトーストならより健康的？
ちょっと気になります。
パピコのキュウイが美味し過ぎます。
みかんゼリーやジュースの上がりを見ると、血糖値高くなるんだろうな、と思いつつ食べてしまいます。今度試して欲しいです！
要望ですが、野菜を食べてから食べるといいといわれますが、本当でしょうかの実験お願い致します