なぜロカボ実験室をやってるのか?

野菜から食べると血糖値が上がりにくいのは本当か?

【毎日投稿50日目】
今日も食べる順ダイエットの検証です。

今回は、先に野菜(キャベツ)を食べてから、ご飯150gを食べました。

なんと!見事に結果がでてます。

すごいすごい。

炭水化物を食べるとき、「先に野菜から」は本当でした。



3 COMMENTS

まる

野菜ジュースや青汁を食事の30分前に飲んでおくと、野菜を先に食べるベジファーストと同じ効果があると聞いたのですが、どうなんでしょう。

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すみちぇる

いろいろな実験を見させて頂いています〜
私は、お腹が空いた時に、とりあえず、ガムを噛みますが、ガムも甘いですよね〜
やっぱり、血糖値上がりますかねぇ〜

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