今日は、みかん食べた血糖値結果をお知らせします！
前にオレンジを食べて実験したのですが、オレンジは血糖値がまったく上がらずびっくりでした。
しかもオレンジは、2回実験しても同じ結果でした。
ただ、オレンジジュースは、血糖値が上がってしまうという・・・。
そこで、同じ仲間？のみかんだとどうか？
気になるところです。
結果はこちら！↓↓
これまた上がらない！！！
すごすぎます！ヾ(･∀･)ﾉ
こうなると、グレープフルーツはどうなのか？とか気になるところです。
また実験しますので、ご期待ください。
となると、他の
・食パン
・目玉焼き
・チーズ
って、思いますよね？
上の食品だけではなく、他の食品も実験して、結果を毎日配信していきますので、
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2ヶ月で体重3キロ減！
※個人の感想です。誰でも効果が得られる保証をするものではありません。効果には個人差があります。
すーずーさん
54歳
福島県
こんばんは。
本当に素晴らしいですね！
メルマガの内容を実践して、もうすぐ2ヶ月。
2/18(金)に甲状腺のかかりつけ病院で、
体重3キロ減！
凄くびっくりした！
体重結果を2度見、3度見しました！
コレステロールまで下がりLDL154→120！
担当医から痩せたよね！
2ヶ月でコレステロールがこんなに減ったし！と驚かれました。
血糖値を測ってもらえなかったのが残念ですが、
体重減ってるから確実に下がっていると思います。
凄すぎる！と思いました。
私は相変わらず、3度のご飯の後に、必ず、
菓子パン、饅頭や果物、ロールケーキとか、甘い物がやめられず、食べています。
1月～2月は、毎朝食、餅を食べていましたし、
これまでは、確実に太っていたのですが、
でも今回は3キロ痩せた
嬉しいー！
本当に感謝しきれません。
ありがとうございます
バンザイですー
ロカボ実験室のメルマガ、私は全世界の困っている人、食べたいのに我慢してる人に是非、読ませたい、と思っています。
沢山ある食品や情報の中で、
どうしたら、血糖値が下がるのか、わかるんですもの！
(米森さんの苦労も考えずすみません)
メルマガ登録した理由
①クリスマスケーキを食べるため
②正月から１ヶ月間位は、餅を毎日食べるため
③3度のご飯後のスイーツを食べるため
④約7年間、毎日1時間、ウォーキングして体を作りあげても体重は変わらなかったし、血糖値、悪玉コレステロールはあがったため
そして
メルマガで教えてもらって実践した結果、
2ヶ月で体重3キロ減！
血糖値は医師が測ってくれませんでしたが(残念)
悪玉コレステロールが一気に154→120へ！
医師もびっくりしていました。
いろんな人に言いたい！メルマガ効果絶大です！
感謝ですー
でも1番の決めては
米森さんの人柄です。
何か安心して、メッセージが読めます。
また血糖値がさげるのは
「僕はこの方法しか知りません」
この一言です！
これが私に刺さりました！
沢山、研究して良かったことを、多くの人々に発信して教えてくださって、
ありがとうございます
これからも、ずっと、拝見して、勉強させて頂きます
↑ すーずーさんの声ここまで ↑
----------------------------------
本当に、糖質の吸収をおさえる方法は何なのか？
を追い求めて実験し、結果を毎日配信していますので、
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こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの？
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・食パン
・目玉焼き
・チーズ
とかは、 血糖値どうなるのよ？
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コレステロールも！
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みかんの素晴らしさはわかりました。
リンゴも是非検証願います。
やっぱりジュースはぶどう糖果糖液糖入っているのでは無いかと…
そもそもみかんの20グラムとご飯150グラムは糖質料が全然違うので、意外に上がらないと誤解与える。みかん150グラムなら、確実に血糖値上がります。
例えば果物同士、みかん、バナナ、葡萄等を同一分量で統一して図るなら、意味のある比較だと思います。参考までに。
詰まんない人体実験 ⤴
でも、為んなる。
こんにちは。いつも、有り難うございます。みかんが、良いなら、菓子を止めて、みかんを沢山食べるように変えます。有り難うございます。
いつも楽しく拝見してます。おかしいな、と思ったら多少インシュリン感受性が低下してる様ですね脂肪肝、肝障害はなくなったのでしょうか⁉️これからも血糖値以外の点も考慮され測定をお続け下さいね食後の軽い運動のでしょうか影響なども話題としてありがたいですね❗️
初めまして
私は糖尿病と診断されたので血糖値はかなり気になります^_^みかんオレンジ確かに入院してる時結構な頻度で出てました、いちご、ブドウ、マンゴー、キウイなどもでも、バナナは一度も出ませんでした、これこらも、楽しみに投稿拝見させていただきます
何時も貴重な検証を、ありがとうございます。私は、毎日、菊芋茶を500ml飲んでいますが、今のところ血糖値、ヘモグロビンとも順調に下がっています。良かったら、一度検証してみて下さい。γ-gtpも下がっています
とても興味深く拝見しています。
血糖値を上げる食材が大好きでしかも人より食べる量が多いようです。去年腸内細菌検査をしたところラクノスピラというインスリンの量を抑えてしまう菌を持っていることがわかりました。これはインスリンを抑えるらしく血糖値の高い時間を長くしてしまうとのこと。そしてそれは認知症の原因と言われているアミロイドβと関係があると学会で言われているようです《特養老人ホームの管理栄養士さんの話)母も認知症を発症しており他人事ではなくなってきています。
これからも拝読ささていただきます。
いつも素晴らしい実証に敬服致します。
また、地道な積み重ねに敬意を表します。益々の前進と発展をお祈り致します。
ありがとうございました
７６歳の男性です。
定年後カレーショップを経営、味見味見の連続でいつの間にやら６５歳で「糖尿病」に。顧客に内科医が居られ漢方薬専門医でしたので治療で血糖値も１２０前後行ったり来たりの、まぁまぁな患者なんです。
しかし「卑しんぼ」なので分かってながら口にしてしまい炭水化物は常食です。特に甘いものには負けてしまいます、が、ここでははっきりと糖度の消化チャートを示して頂き、安心して食べられます。目からウロコの食品も。不安だった食品も適度ならOKのようですね。参考にさせて頂き生活致します。有り難うございました。
有り難い企画、実験有難うございます！私も体重が落ちずに 頭を抱えております
私は糖質制限を始めて５日目の48歳女です。まだ、なんとなーく始めてるので、効果的な糖質制限、しかも仕事の日のお昼、どうしても仲間とご飯を食べるので、お米を食べることになります。
しかも体力が必要な仕事なので、カロリーも必要。
なかなか厳しい糖質制限をしてます
釜池豊秋先生の糖質ゼロの本に出会い、
ゼロにはいかなくても制限する事で
血糖値が下がりました。