【毎日投稿66日目】
昨日に続いて、糖質制限おやつシリーズ！
ピーナッツ50g食べてみました。
ナッツの中では糖質が多いので、避けるように書いてますが、血糖値はそれほど上がらないですね。
ピーナッツ50gの糖質は約9gなので、まあこんなんもんかな。
【毎日投稿66日目】
昨日に続いて、糖質制限おやつシリーズ！
ピーナッツ50g食べてみました。
ナッツの中では糖質が多いので、避けるように書いてますが、血糖値はそれほど上がらないですね。
ピーナッツ50gの糖質は約9gなので、まあこんなんもんかな。
糖質制限中にピーナッツを50g食べた時の実験グラフで安心し、食べたら止まらなくなりました。100g、200g、300gを食べた時の血糖値はどうですか？
冷奴1丁300gを食べた場合の血糖値の結果はどうですか？
いつも参考にさせてもらっています。
最近知った「湯切り法」で白米を炊く（茹でる）と血糖値はどうなるかぜひ知りたいです。
大量の水で柔らかくなるまで茹で、茹で汁は捨て、残りの水分を飛ばして完成だそうです。
もし機会があれば、実験宜しくお願いします！